整体院ナチュラルの川村です。 女性であればいくつになっても綺麗でいたいと思いますよね？そして、綺麗でいるために努力をしていると思います。 努力をしても思い通りの結果が得られなくてお悩みのあなたに、私の経験をもとに体重と体…
体重と体型は似て非なるもの
2019年5月
心の在り方次第で身体はよみがえる
整体院ナチュラルの川村です。 腰が痛い、肩が痛い…など、身体のどこか一ヶ所でも不調があると、憂鬱な気持ちになったり、イライラしたり、心が沈みがちですよね？ でもそのことが原因で、あなたの不調が酷くなっているのです。 あな…
ジムに行く前に知っておいてほしい3つのこと
整体院ナチュラルの川村です。 健康のため、美容のためにジムに行っている。 これからジムに行こうと考えている。 そもそも、あなたは何のためにジムに行く、行こうと思っているのでしょうか？ ジムに行く目的は？ 健康になるため …
日常の動作をトレーニングに変える
整体院ナチュラルの川村です。 あなたが健康のためにジムに通ったり、運動する時間を作らなくては、と思っているなら、ちょっと待ってください。 あなたの日常をトレーニングの場へ変えることができます。 私は、週1のジム通いより日…
外反母趾は足指の筋力低下が原因です
整体院ナチュラルの川村です。 あなたは【外反母趾】ときくと、どんなイメージがありますか？ つま先が狭い靴を履く サイズの合わない靴を履く ハイヒールを履く こんなイメージで、女性がなるものと思っていませんか？ 実は【外反…
腰が痛いのは腰以外の部分が動いていないから
整体院ナチュラルの川村です。 【腰が痛い＝腰に原因がある】という考え方は、正しくありません。 実際に、腰に原因があるものは腰痛の20％程度といわれています。 意外に思われる方もいらっしゃると思いますが、腰が痛いと悩んでい…
健康で長生きしたいなら必見
整体院ナチュラルの川村です。 突然ですが、あなたは健康で長生きしたいですか？ もしあなたが健康で長生きしたいと願うなら、情報を追わないことをお勧めします。 情報を追わない 情報は日々更新されます。 例えば、昨日は○○が身…
あなたの不調を取り除く唯一の方法
整体院ナチュラルの川村です。 あなたは肩の痛み・腰の痛みをはじめとする痛み、痛くはないけど何となく重い・だるい・張っているなどの症状を少しでも改善したいと思いますか？ もし本気で痛み・不調を改善したいなら唯一の方法があり…
子供の運動能力は親次第
整体院ナチュラルの川村です。 突然ですが、お子様の姿勢が悪いと感じたことはありませんか？ そして、お子様に 「姿勢が悪い！」「姿勢を正せ！」と叱った経験はありませんか？ 実は、あなたのお子様の姿勢が悪いのは、ご両親のせい…
自己判断は危険！命に関わることも⁈
整体院ナチュラルの川村です。 ネット環境が格段によくなり、誰でも簡単に情報が入手できる時代になりましたね。 こんな時代だからこそ気を付けて頂きたいのが、ネット情報を用いての「自己判断」です。 私のサロンに、…
