姿勢リペアリストの川村です。 いよいよスポーツの秋、食欲の秋が到来ですね。 秋の味覚に誘われて気づいたら体重増加！にならないために、食欲の秋とスポーツの秋を両立させてみませんか？ また、この時期に新しく何か始めたいと考え…
【3日坊主でも大丈夫】最短3日で美的スイッチをオンにする方法
2019年
日常生活の動きをトレーニングに変えるためにカラダを動かしている意識をもつ
姿勢リペアリストの川村です。 あなたは日常生活の中で立ったり座ったりしていますよね？ もし、あなたが病気療養中でベッドから動けないなどという状態でない限り、立ったり座ったりしているはずです。 なぜこんな事を聞くのか？ そ…
そろそろココロとカラダを秋冬モードに切り替えていきましょう
姿勢リペアリストの川村です。 お盆が明けたら一気に秋の気配を感じるようになりましたね。 ここ数年は気候の変動が激しく、四季を愛でる余裕がないように感じるのは、私だけでしょうか？ 私のサロンではカラダの使い方だけでなく、生…
体調不良の総合デパートだった私が健康な身体を取り戻すまでの軌跡
姿勢リペアリストの川村です。 今でこそ、私は健康ですと胸を張って言えるのですが、実は私にも不健康な時代があったんです。 当時は予防より治療という考え方が主流で、まだ今のように体質改善・予防というような考え方が浸透していな…
頭と心の整理整頓術
姿勢セラピストの川村です。 心も身体も力が抜ける瞬間がありますか？ 時として、人生には心の有給休暇が必要です。 ですが、私たち日本人は、病気や怪我で休むことさえ「自己管理がなってない」と言われてしまうくらい、休む＝怠ける…
人生には心と身体の棚卸が必要
姿勢リペアリストの川村です。 日々、仕事や家事、子育てなどで時間に追われ、自分自身を労わる余裕なんてないと感じていませんか？ その時々を懸命に生きているからこそ、様々な悩みを抱えたまま過ごして、自分が苦しくなっていません…
お金をかけずに健康になる方法
姿勢リペアリストの川村です。 あなたは健康になるため、健康を維持するためにどのくらいお金をかけていますか？ お金をかけても思うような結果が手に入らないなら、お金をつぎ込むことを一度やめませんか？ お金をかけずに健康になる…
母親という魔法
姿勢リペアリストの川村です。 今年も早いもので下半期に突入しましたね。 年々、1年が早くなっている気がします。 私事で恐縮ですが、今年息子が高校3年生になりました。 あっという間に高校3年生。 今まで色々ありました。 シ…
【お願い！】子供たちの未来を奪わないでください！
姿勢リペアリストの川村です。 今日は皆様、特に保護者様・指導者様にお願いです。 子供たちの未来を奪わないでください。 数年前から、私のサロンにスポーツをしている小・中・高生の来店が絶えません。 私のサロンに来店するという…
【お願い！】耳触りのいい言葉に騙されないで
姿勢リペアリストの川村です。 テレビや雑誌、コマーシャルなどを見て「これ欲しい」「これならできそう」と思って、購入したり、挑戦してみたりした経験ありませんか？ そして、購入して実際にやってみたら「何だか思っていたのと違う…
