健康で長生きしたいなら必見

整体院ナチュラルの川村です。

突然ですが、あなたは健康で長生きしたいですか？

もしあなたが健康で長生きしたいと願うなら、情報を追わないことをお勧めします。

この記事の目次

情報を追わない

情報は日々更新されます。

例えば、昨日は○○が身体にいいと言っていた、今日は○○が身体に良いという、明日は？明後日は？1年後は？

このように日々異なるが身体に良いとされるものが紹介されます。

その情報を真に受け、片っ端から実践していませんか？もし実践しているなら、今すぐやめましょう。

私のサロンにもこれをやれば(食べれば)長生きできるというような健康情報を得て、実践されている方がいらっしゃいました。

この方が健康か？と聞かれたら、不健康ですと断言します。

なぜ断言できるのか？この方は食事をするとすぐに胃痛くなったり、便秘や軟便を繰り返し、眠剤がないと眠れないなどの症状があるからです。

また、口に入れるものに対して極度に神経質で、これは添加物が、これは保存料が、これは塩分量が…など身体によくないものが入っていると、買わないという生活を送っていました。

あなたは、このような状態の方を健康だと思いますか？

完全に情報に振り回されいて、自分の身体に本当に必要な物を見失ってしまっていました。

こうなってしまうと情報に振り回されて、本当に身体に必要なものが何か分からなくなってしまい、食事を摂ること自体が難しくなって、かえって健康を害してしまうのです。

私は、この方に、もし健康で長生きしたいのでしたら、生命活動維持に必要不可欠なものから順に正していきましょうね、と3つのことをお伝えしました。

1の呼吸は、一番大切で私たちは呼吸をしなければ1日も生きていられません。

２の水は、水(水分)を一滴も飲まない日が続けば1週間も生きていられません。

３の姿勢は、姿勢で生死にかかわることはありませんが、姿勢が悪いことで呼吸が浅くなったり、内蔵への負担が増大したり、姿勢が悪いことで自律神経の働きが悪くなったりと身体の様々な箇所へ悪影響が出てしまいます。

実際に3つのことを正していただくようになってから、少しずつ身体の調子が改善していき、今ではすっかり健康な身体になっています。

あなたも巷に出回っている情報に振り回されず、まずは身体の根本である3つのことを見直してみてくださいね。

そして上記の中の１つでもいいので、無理なく実践できそうなものを毎日続けてみてくださいね。

少しずつ身体が変わってくることを実感できるはずです。