姿勢リペアリストの川村です。
本日はセミナー開催のお知らせです。
脱・脚コンプレックス！歩くだけで美脚になる歩き方レッスンと題して
11月24日(日)10：30～開催します。
女性なら誰しもモデルさんのように、きれいな脚だったらいいのにと思うのではないでしょうか？
そして美脚になるために脚痩せなど、様々なダイエットや流行のトレーニングなどを試した経験があるのではないでしょうか？
でも、思ったような効果がなかったり、効果が出る前に挫折してしまったり、トレーニングしたら逆に脚が太くなってしまったなどの経験はありませんか？
この記事の目次
こんなことで悩んでいませんか？
- O脚で好きな服を着られない。
- 気づいたらガニ股になっていて恥ずかしい。
- 太ももの外側がボコッとなっていて細身のパンツが穿けない。
- ふくらはぎが太くい。
- ハイヒールをきれいに履きこなせない。
美脚になる歩き方レッスンのメリット
- 場所や時間をかけることなく普段の生活の中に取り入れやすいので、ずっと美脚を維持できる。
- トレーニングのように負荷をかけずにできるので膝や腰など身体を痛めることなく続けられる。
- O脚が解消するだけでなく下半身太りや外反母趾も改善する。
- 代謝がアップするので脂肪が燃焼しやすくなる。
- 体幹が鍛えられるので姿勢が良くなる。
- 美脚になることと同時に肩こりや腰痛が改善される。
こんな方におすすめです。
- 脚に自信を持ちたい。
- O脚を改善してスッキリ美脚になりたい。
- 猫背を改善して背中に自信を持ちたい。
- 外反母趾を改善して好きな靴を履きたい。
- 奇麗な姿勢ねと言われたい。
- 好きな服を綺麗に着こなしたい
- ハイヒールをカッコよく履きこなしたい
- 女性らしく歩けるようになりたい
- くびれがほしい
- 上品な女性に見られたい
今まで脚コンプレックス解消のために様々なことに挑戦してきたけど思うような結果が出なかったのは、それがトレーニングやダイエットだったからです。
例えば、引退したスポーツ選手が太ってしまうというのは、現役時代に行ってきたトレーニングをしなくなるからです。
これと同じように、あなたが脚痩せのためにトレーニングやダイエットを行ってきて、目標にたどり着いたからといってトレーニングやダイエットをやめてしまったから元に戻ってしまうのです。
そしてトレーニングやダイエットをやめることで元に戻るだけならまだ良いのですが、リバウンドしてしまう。
こんな残念なことにならないように、普段の生活の中で必ず行う歩くという動作に、トレーニングの要素を加えてあげることで、無理なく自然に美脚と下半身痩せが実現できるのです。
普段の生活の中で必ず行う動作だからリバウンドせず習慣化することができて、美脚であり続けることができるのです。
これは、あなたが半永久的に美脚であり続けることを可能にする習慣化を目的としたレッスンなのです。
なぜ歩き方なのか？
歩くという動作は、毎日の生活の中で必ず行っている動作です。
この毎日必ず行う歩くという動作そのものにトレーニングの要素を加えているだけなので、わざわざ時間をつくならなくても簡単に普段の生活の中で行っていただくことができます。
例えば、朝起きてキッチンまで行く間に意識して歩くだけでOKなのです。
これなら毎日続けられそうな気がしませんか？
最近の健康ブームで「ウォーキング」が流行っていますが、ウォーキングって意外と続けることが難しいのです。
ウォーキングはスポーツとしての要素が強いので、普段の生活の中で取り入れてこなかった人には、実はとってもハードルの高いものなのです。
ウォーキングが続かない理由
- 今までよりも「早く起きる」という努力が必要になります。※大体の人はここでつまずきます。
- (朝早く起きられたとして)ウォーキング用のウエアに着替えるという動作があります。
- 着替えたら、飲み物を用意するという動作があります。
- その後、玄関で靴を履いてカギを締める。
この一連の動作があって、やっとウォーキング開始です。
そしてウォーキング終了後、シャワーを浴びて仕事へ行く。
こうしてウォーキングを開始するまでに必要なことを書き出してみると、意外とウォーキング開始までの道のりが長いと感じませんか？これは仕事の後にウォーキングをしようと思っている人にも同じことがいえます。
これを家事・育児を担っていて時間に余裕のない女性がやろうとするのは難しいですよね？
日々のやることをこなすので精いっぱいだと思います。
ウォーキングができないから、歩くこともできないなんて思わないでくださいね。
歩くという動作は毎日必ず行っているのもですから、できないことはありませんし、難しいこともありません。
歩くときのちょっとしたコツさえ身に着けてしまえばだれでも簡単に出来てしまいます。
脚にコンプレックスを感じていて自信が持てないという現状から脱出して、今すぐ美脚を手に入れましょう。
なぜ私がそれをお伝えできるのか？
自己紹介が遅くなりました。講師の川村ひさよです。
私は整体師として8年間で延べ15,000人以上の方を施術し、お一人お一人のレベルにあった身体の使い方を指導してきました。
整体師になる前は、私も下半身太りに悩み、あれこれ様々なことを試しては挫折ということを繰り返した経験があります。
それでも自分の脚に自信を持ちたくて、美脚を手に入れるまで試行錯誤をして自分なりに試して、辿りついたものが日常の歩くという動作にトレーニングの要素を加えるという事。
そしてそれを日々実践し続けた結果、美脚を手に入れることが出来ました。
セミナーのご案内
日時：11月24日(日) 10：30～
場所：ジャイブ ダンススタジオ
住所：太田市岩瀬川町73-1
金額：3000円
持ち物等：筆記用具、フェイスタオル(汗拭き用)、バスタオル1枚、飲み物、動きやすい服装、室内履き
今まで何をやっても思うような結果が手に入らなかった方でも歩くときに気を付けるポイントやコツを覚えて、身に着けることで見違えるほどの美脚に生まれ変わります。
これは、実際に私のサロンへご来店くださっているお客様に指導しているもので、すでに結果の出ている方法です。
私にできるかしら？と感じている方へ
- 何をやっても3日坊主
- ズボラで何をやっても中途半端
- 時間がない
という方でも大丈夫です。
私も基本的に3日坊主で続けられないタイプの人間なので、続けられる自信がないという方にこそ、ご参加いただきたい内容となっております。ご安心してご参加ください。
