姿勢リペアリストの川村です。
昨日、歩き方レッスンを開催してまいりました。
ご参加された皆様、レッスン開始直後はうまく歩けずぎこちなかったのですが、1時間程度のレッスンで見違えるように安定して歩けるようになりました。
慣れるまでは毎日の生活で意識していただく必要があるのですが、慣れてしまえば意識しなくても安定して歩くことができます。
休憩中などは歩き方以外についてのご質問などもあり、アドバイスをさせていただきました。
頂いたアンケートから私のサロンにご来店くださっている方のものをご紹介させていただきます。
実際に動いて体感することの大切さを感じていただけたようで、とてもうれしいです。
また、私自身も言葉や限られたスペースの中でお伝えすることには限界があると感じることができたり、もっと分かり易くもっと簡単に身に着けていただけるように、さらに磨きをかけてより良いレッスンにしていきたいと燃えております。
余談ですが・・・
今回、ウォーキングレッスンを開催するにあたり、
カリキュラムを作成したり、歩き方のポイントを自分なりに見直ししたりもして・・・。
日々、歩き方には気をつけていたのですが、
気をつけていたつもりでしたが・・・
お腹が凹みました。(笑)
普段の自分でも完璧に意識は出来ていない。ということと、歩き方を見直すだけで、
ダイエット効果も見込める。という事を改めて実感しました。
