整体院ナチュラルの川村です。
女性であればいくつになっても綺麗でいたいと思いますよね？そして、綺麗でいるために努力をしていると思います。
努力をしても思い通りの結果が得られなくてお悩みのあなたに、私の経験をもとに体重と体型についてお伝えしていきます。
実は私、4年前にものすごいストレスで、7キロ太ったんです。
普通なら「太ったよね」とか「お腹ヤバくない？」とか言われるのでしょうが、私が太ったことを誰も気づかない。
誰も気づかないということは、体系の変化がないということです。
7キロ太っても気づかれないならもっと太っても大丈夫かな？なんて思ったりしていますが、これ決して私が望んでいる状態ではないないですし、私も痩せたいと思っています。
ですが、私が7キロも太ったのに、それを誰も気づかない理由と体型が変わらない理由を知っていただいて、体重と体型は＝ではないということを知っていただきたいのです。
あなたは、綺麗でいるために食事制限したり、運動したり、エステに行ったり、サプリメントを摂ったりしているのに、綺麗にならない、痩せない、痩せてもお腹が凹まない、太ももが太いなど、理想とする体型が手に入らないと悩んでいませんか？
もし理想の体型が手に入らないなら、姿勢と呼吸を見直してみることをお勧めします。
事実、私が7キロ太ってもポッコリお腹になっていないし、太ももも太くなっていないし、ウエストも変わらずにいられるのは、普段から姿勢を意識して、常に自分の身体の使い方が正しいかどうか、呼吸が正しくできているかをチェックしながら生活していたおかげなのです。
痩せて理想の体型を手に入れたいなら、目先の体重に惑わされず、正しい姿勢なのか、正しく呼吸ができているかなど、身体の基礎に目を向けてくださいね。
姿勢と呼吸を正してから、必要であれば食事制限や運動を取り入れてください。
