整体院ナチュラルの川村です。
本日は「あなたの主治医はあなた自身」です！
ということです、、、が、、、、
これを読んでいる方の頭に？がいっぱいになっているのが想像できそうなくらい
はてなですよね？
医学知識があるとかないとか、そんなことはどうでもいいんです。
365日、何十年と使ってきた、あなたの身体です。
あなたが、一番あなたの身体を知っているはずなんです。
そもそも慢性痛は日常生活の中から発生するので、あなたがあなたの身体を理解していれば、慢性痛なんて発症しないのです。
あなたが健康な身体を取り戻したいと願うなら
- 身体をどのように使っているか
- 身体に負担をかけていないか
- 身体のサインを見逃していないか
一度振り返ってみてください。
そして、あなたが身体を使う時のクセを見つけてください。
普段、どの様に身体を動かしているかを理解し、身体のクセを見つけ出し、痛みの出る動きを見つけ出してください。
慢性痛から卒業したいなら、あなたの身体を誰よりも理解することが一番の近道です。
