ジムに行く前に知っておいてほしい3つのこと
整体院ナチュラルの川村です。 健康のため、美容のためにジムに行っている。 これからジムに行こうと考えている。 そもそも、あなたは何のためにジムに行く、行こうと思っているのでしょうか？ ジムに行く目的は？ 健康になるため …
日常の動作をトレーニングに変える
整体院ナチュラルの川村です。 あなたが健康のためにジムに通ったり、運動する時間を作らなくては、と思っているなら、ちょっと待ってください。 あなたの日常をトレーニングの場へ変えることができます。 私は、週1のジム通いより日…
外反母趾は足指の筋力低下が原因です
整体院ナチュラルの川村です。 あなたは【外反母趾】ときくと、どんなイメージがありますか？ つま先が狭い靴を履く サイズの合わない靴を履く ハイヒールを履く こんなイメージで、女性がなるものと思っていませんか？ 実は【外反…
腰が痛いのは腰以外の部分が動いていないから
整体院ナチュラルの川村です。 【腰が痛い＝腰に原因がある】という考え方は、正しくありません。 実際に、腰に原因があるものは腰痛の20％程度といわれています。 意外に思われる方もいらっしゃると思いますが、腰が痛いと悩んでい…
健康で長生きしたいなら必見
整体院ナチュラルの川村です。 突然ですが、あなたは健康で長生きしたいですか？ もしあなたが健康で長生きしたいと願うなら、情報を追わないことをお勧めします。 情報を追わない 情報は日々更新されます。 例えば、昨日は○○が身…
あなたの不調を取り除く唯一の方法
整体院ナチュラルの川村です。 あなたは肩の痛み・腰の痛みをはじめとする痛み、痛くはないけど何となく重い・だるい・張っているなどの症状を少しでも改善したいと思いますか？ もし本気で痛み・不調を改善したいなら唯一の方法があり…
子供の運動能力は親次第
整体院ナチュラルの川村です。 突然ですが、お子様の姿勢が悪いと感じたことはありませんか？ そして、お子様に 「姿勢が悪い！」「姿勢を正せ！」と叱った経験はありませんか？ 実は、あなたのお子様の姿勢が悪いのは、ご両親のせい…
自己判断は危険！命に関わることも⁈
整体院ナチュラルの川村です。 ネット環境が格段によくなり、誰でも簡単に情報が入手できる時代になりましたね。 こんな時代だからこそ気を付けて頂きたいのが、ネット情報を用いての「自己判断」です。 私のサロンに、…
あなたの主治医はあなた自身です
整体院ナチュラルの川村です。 本日は「あなたの主治医はあなた自身」です！ ということです、、、が、、、、 これを読んでいる方の頭に？がいっぱいになっているのが想像できそうなくらい はてなですよね？ 医学知識…
お子様に良い靴を履かせないでください！
整体院ナチュラルの川村です。 子供をもつ親として、お子様のためを思って良い靴を履かせていらっしゃると思います。 ですが、今のまま良い靴を履かせ続けていると、運動能力の低下を引き起こしたり、将来、腰痛をはじめ…
